动力伞载游客掉农田

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했다.증상을 줄이려면 생활 습관부터 바꿔야 한다. 갑자기 일어나기보다 앉은 상태에서 잠시 머문 뒤 천천히 움직이는 게 좋다. 일어나기 전 종아리나 허벅지 근육을 움직여 혈액이 아래쪽에 몰리지 않도록 돕는 것도 방법이다. 기상 직후에는 침대에 잠시 앉아 몸이 적응할 시간을 주는 습관이 도움 된다.

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